Vrijdag 9 september om 09.30 viel het “startschot” voor de vrijdagochtend loopgroep. Vijf heren gaven acte de presence. Trainster Samantha was positief over de groep en de groep over Samantha. De eerste training kende veel hoogtepunten, want het betrof een “Urban fartlek” waarin zo ongeveer alle hellingen waren opgenomen in de omgeving van de atletiekbaan.